Entrená mejor. No necesitás hacer más.
Clases online guiadas por una kinesióloga para ganar fuerza, movilidad y estabilidad, cuidar tu cuerpo y aprender a moverte con conciencia y control.
No. Las clases están pensadas para distintos niveles y siempre vas a encontrar indicaciones claras para adaptar los ejercicios a tus posibilidades.
Cada mes tenés un recorrido organizado con clases nuevas y clases seleccionadas de la biblioteca. Así sabés qué hacer sin tener que elegir entre todo el contenido disponible.
Hay clases de diferentes duraciones para que puedas elegir según el tiempo que tengas disponible.
Trabajamos fuerza, movilidad, equilibrio, estabilidad, postura y control corporal, además de programas específicos para profundizar diferentes capacidades.
Sí. La membresía es mensual y podés cancelarla cuando quieras, sin permanencia.
Si tenés una lesión, dolor persistente o una condición particular, es importante consultar previamente con tu profesional de salud. Las clases incluyen indicaciones para que puedas trabajar de manera consciente y respetando tus posibilidades.
Soy Daniela Bedran, Lic. en Kinesiología y Fisioterapia y creadora del método SMART Pilates.
Hace más de 16 años acompaño a mujeres de todo el mundo a reconectarse con su cuerpo, moverse mejor y sentirse más fuertes, móviles y seguras.
Creo en una forma de entrenar consciente y profesional, donde la calidad, el control y la precisión importan más que hacer cada vez más.
Creé SMART para que puedas aprender a moverte con criterio, cuidar tu cuerpo y construir una forma de entrenar que puedas sostener en el tiempo.
"La membresía está muy buena! Tenemos variedad de clases con distintas temáticas. Dany nos guía con su excelencia profesional y personal. La constancia en la práctica permite ver cómo mejoramos postura, equilibrio, fuerza, elasticidad, relax físico y mental."
"La membresía es práctica y genial porque las clases son súper variadas y de distinta duración. Buenísimas para hacer en cualquier momento del día. Dani es lo mas."
"Lo que más me costaba era la constancia. Con la Membresía, el hecho de tener clases cortas, me permite cumplir todos los días, incluso en mis días de más trabajo. Es increíble cómo con tan poco tiempo, me siento más fuerte y con más energía para mi día a día. Siento que tengo a una kinesióloga en mi living. :)"
"Sinceramente, empecé con dudas porque no sabía si me iba a servir hacer clases grabadas sin que me corrijan en vivo. Pero la forma en que explica Dani, siendo kinesióloga, te da una seguridad tremenda. A la segunda semana se me fue esa tensión que tenía siempre en los hombros al terminar de trabajar. Es un antes y un después, ya no siento que el cuerpo me pesa".
"Lo que más me costaba era encontrar un hueco en el día. Con la membresía me organizo bárbaro: si tengo 15 minutos, hago una clase de movilidad y listo. Lo mejor es que no es una rutina agotadora, es entender cómo moverte para no estar dolorida. Siento que finalmente encontré algo que puedo sostener en el tiempo, sin frustrarme."
"A veces me sentía un poco perdida con el ejercicio y terminaba haciendo cualquier cosa que veía en internet. Acá es distinto, siento que tengo una guía real. Dani te acompaña un montón, es súper cercana y te hace sentir que, aunque estemos a distancia, hay un grupo que está en la misma que vos. Me siento mucho más conectada con mi cuerpo."