🌿 RAÍZ EN MOVIMIENTO
Tus pies son el cimiento de todo tu cuerpo.
La forma en que apoyás y movés tus pies influye en cómo se mueve el resto de tu cuerpo. Cuando están rígidos, débiles o poco conectados, podemos perder movilidad, estabilidad y seguridad.
Por eso creé Raíz en Movimiento, un taller práctico para aprender a cuidar tu cuerpo desde donde todo comienza: tus pies.
A través de la metodología SMART Pilates, vas a trabajar de manera consciente y progresiva para mejorar tus apoyos, fortalecer pies y tobillos y recuperar una movilidad más natural.
✨ ¿Qué vas a trabajar?
👣 Mejorar tu pisada
Desarrollá mayor conciencia de tus apoyos y de cómo tus pies participan en cada movimiento.
🦶 Fortalecer pies y tobillos
Mejorá la estabilidad y la seguridad de tus movimientos cotidianos.
🌿 Liberar tensiones
Trabajá la movilidad de pies y tobillos y aprendé herramientas para acompañar molestias como las asociadas a la fascitis plantar.
✨ Recuperar movilidad
Movilizá tobillos y dedos para favorecer una pisada más libre y fluida.
💚 ¿Es para vos?
Este taller es para vos si sentís tus pies rígidos o débiles, querés mejorar tu pisada, recuperar movilidad en tus tobillos o simplemente empezar a prestar más atención a esta parte fundamental de tu cuerpo.
No necesitás experiencia previa. Podés hacerlo a tu ritmo y adaptar los ejercicios a tus posibilidades.
🌱 Empezá desde la raíz
Tus pies te sostienen todos los días. Dales la atención que merecen.
Al inscribirte tendrás acceso al contenido hasta enero de 2027, para practicar, repetir las clases y avanzar a tu propio ritmo.
Fortalecé tus pies. Liberá tus tobillos. Mejorá tu movimiento.
Sumate a Raíz en Movimiento y empezá a transformar tu movimiento desde la base.
